Мало солнца в квартире — какие болезни вас ждут?

Все чаще, в особенности в больших городах, люди сталкиваются с проблемой недостатка солнечного тепла и света в собственной квартире.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Главной причиной тому является исключительно бизнес, готовый застроить каждый квадратный метр и заработать на этом деньги, и ничто более.

А, между прочим, недостаток естественного солнечного света угрожает людям множеством болезней, о чем прописано в СанПиН – федеральных нормах Минздрава.

Не будем сейчас говорить о статистике и цифрах, а разберемся с болезнями, угрожающими людям, не получающим достаточно солнечного света.

Депрессивные нервные расстройства

В первую очередь, это недостаток в организме естественного витамина D.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Он отвечает за стимуляцию работы мозга, за активацию определенных генов в организме, влияющих на нервную систему человека.

Даже микроскопический сбой в работе нейронных импульсов и нервной системы приводит к изменениям эмоционального фона человека, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

 

При том, что основное количество взрослых людей имеет постоянный недосып, который также сокращает массовую долю витамина D, нервное расстройство в скором времени обеспечено.

Частая заболеваемость

Первопричина периодичности простудных и вирусных заболеваний, это недостаток солнца.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Действительно, достаточное количество солнечного света способствует поддержанию основной функций организма и предотвращению таких болезней, как астма, проблемы с мышцами и костями, синдром хронической усталости, гипертония или диабет.

Резкое падение энергетического и морального фона говорит о недостатке витамина D и начинающемся синдроме хронической усталости.

Выход из такого положения должен быть длительный отдых там, где солнце светит постоянно и длительное время. Но желательно свой отпуск планировать, не менее чем на 10 дней.

Проблемы пищеварительного тракта

Все тот же волшебный витамин D способен предотвратить синдром раздраженного кишечника, от которого страдает добрая половина населения страны.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Часты прогулки и принятие солнечных ванн помогут не только предотвратить, но и справиться с этой проблемой.

Комплекс нарушений интеллекта и памяти

Витамин D влияет на комплексную работу центральной нервной системы. С его недостатком нарушается работа мозга, страдают функции памяти, происходит снижение внимания и нарушения психики в целом.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Мозг, недополучая витамины для концентрации своей работы, включает защитные функции и затормаживает работу для продления жизни, так как получает сигнал об опасности.

Когнитивные нарушения становятся видны не сразу, а только с накоплением усталости в организме в целом. Тем опаснее недостаток солнечного света.

Под особенной опасностью находятся люди, мало выходящие на улицу, имеющие надомную работу, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями.

Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут? Мало солнца в квартире - какие болезни вас ждут?

Такой незначительный факт, как недостаток солнечного света в вашей квартире, может серьезно испортить жизнь. Последствия, даже части вышеперечисленных нарушений организма, могут быть, намного серьезней, чем описано.

 

 

Возможно, читателю есть чем дополнить эту статью, ставя в приоритет здоровье человека.

Загрузка ...
Adblock
detector